Вещи в Домбай1. Паспорт РФ
2. Деньги
3. Телефон
4. Зарядка для гаджетов
5. Беруши
7. Фонарь (налобный фонарь удобней)
8. Аптечка личная: лейкопластырь обычный и бактерецидный, жаропонижающее, лекарство от расстройство желудка, от головной боли, пара тройка фервекса или аналогов, ремантадин, гигиеническая помада, капли для глаз, свои индивидуальные лекарства и лекарства которые сочтете нужным взять с собой !
9. Очки солнцезащитные
10. Влажные салфетки
11. Зубная паста, зубная щетка, полотенце, мыло, шампунь
12. Щетка для одежды и обуви
13. Зажигалка ( спички)
14. Крем от загара с высокой степенью защиты
15. Депантенол
Снаряжение:1. Чемодан, сумка, большой рюкзак в котором поедут Ваши вещи
2. Треккинговые палки ( не обязательно, но с ними гораздо удобней ходить в горах)
3. Рюкзак для радиального выход ( 15- 20 литров)
4. Сидушка (поджопник)
5. Фляжка для воды 1-1,5 литра, либо пластиковая бутылка для воды
Одежда и обувь:
1. Треккинговые ботинки или треккинговые кроссовки в идеале!!! Если нет, то удобные расхоженые кроссовки или ботинки с толстой, нескользкой подошвой
2. Смена обуви, одни кроссовки намокли, пока они сушатся ходите во вторых
3. Куртка ветроводозащитная в идеале, плащ от дождя, либо штормовка и полиэтиленовая накидка
4. Шлепки, тапочки, кроксы - обувь в которой можно ходить по поселку, по территории отеля. ( не обязательно но так приятней)
5. Теплая флиска или теплая кофта, худи и тд
6. Термобелье (не обязательно, но желательно)
7. Носки несколько пары хб, если есть трекинговые носки
8. Брюки для треккинга. Специальные треккинговые штаны, либо спортивные штаны. Девочки могут взять леггинсы. Ходить в шортах в треккинг крайне не желательно, могут сгореть открыте участки кожи, ну и потом трава, кусты и тд.
9. Шорты
10. Футболоки (синтетика, хб)
11. Головной убор, (кепка, панама, шапка в холодный период)
12. Повязка на шею, бандана, баф
13. Перчатки (в холодный период)
14. Нижнее белье
15. Купальник, плавки (для посещения термальных источников)
